đang quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Đậu xanh của tôi không phát triển tốt như những năm trước. Tôi nghĩ rằng đó là do thời tiết lạnh hơn thời tiết điển hình mà chúng ta đã có. Nhiệt độ của chúng tôi đã giảm vào 50 Lọ hoặc thấp hơn qua đêm và trong tháng 5, chúng tôi hầu như không đạt được 70 độ cho mức cao. Điều này là rất bất thường đối với Bắc California. Đậu xanh phát triển trên nhiệt độ ấm. Hy vọng tháng sáu sẽ ấm hơn và họ sẽ cất cánh.
Thông tin dinh dưỡng cho đậu xanh
Một chén đậu xanh thô chứa đầy vitamin và khoáng chất.
Vitamin A 759 IU 15% RDAALPHA CAROTENE 75,9 McGBETA CAROTENE 417 McGLUTEIN+ZEAXANTHIN 704 McGVITAMIN C 17,9 mg 30% RDAVITAMIN E (ALPHA TOCOPHEROL) Rdaniacin 0,8mg 4% rdavitamin B6 0,1mg 4% RDafolate 40,7 mcg 10% tương đương folate rdadietary
Đậu xanh gừng-tỏi
1 lb. đậu xanh tươi2 muỗng cà phê dầu thực vật
Rửa đậu, cắt các đầu và cắt thành 2 miếng. Sắp xếp đậu trên nồi hấp thực vật và đặt trên nước sôi. Che và hấp 5 phút, cho đến khi đậu xanh mềm. Để ráo đậu và đặt sang một bên. Dầu thực vật trên nhiệt độ thấp. Thêm gừng và tỏi và xào 3 phút, hoặc cho đến khi mềm. Thêm gà, khuấy. Thêm đậu, nấu ăn 4 phút thỉnh thoảng khuấy. máy chủ 4.
Thảo luận về điều này trong diễn đàn của chúng tôi
Liên kết đến bài đăng này: Thứ tư không lời | Đậu xanh
Nutmeg liên quan và hệ thống tuần hoàn của con người
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại